華佗五禽之戲
G1121CL402
養生保健

華佗五禽之戲

NT$ 3,000
NT$ 3,000
尚有 4 名
2023-03-09 起 (共 18 週)
每星期四 晚上 19:00~21:30
台北市私立金甌女子高級中學

課程介紹

課程理念

依中醫經絡學原裡,仿自然界鳥獸之特性,內以調息呼吸、吐故納新來調身養氣與化五臟六腑,外效熊經和伸之俯、仰、開、合等動作來做鬆筋揉骨的導引吐納術,讓身體在伸展、旋轉中帶動全身關節,乃至於微血管,做深度的絞轉,舒筋活骨,暢通周身血脈,以達治病養生之功效。

課程目標

依中醫經絡學原裡,仿自然界鳥獸之特性,內以調息呼吸、吐故納新來調身養氣與化五臟六腑,外效熊經和伸之俯、仰、開、合等動作來做鬆筋揉骨的導引吐納術,讓身體在伸展、旋轉中帶動全身關節,做深度的絞轉,舒筋活骨,暢通周身血脈,以達治病養生

授課方式

(一)調息吐納,調心養氣 (二)伸展及腰胯旋轉,鬆柔訓練 (三)導引基本功法訓練 (四)華佗五禽之戲分段教學 (五)華佗五禽之戲全套演練

評量方式

學員出席率100%。

學員自備事項

自由

課程適合對象

參考書目

接受旁聽

課程章節

講師介紹

羅清香

羅清香

中華民國太極拳總會副秘書長/理事/分會會長,中華民國楊家秘傳太極拳協會理事長,台北市太極拳協會副理事長

選購項目

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