課程理念

(一)獲得正確的鄭子太極拳練習知識 (二)養成持之以恆的正向學習態度 (三)學會運用眼神、表情、音量、手勢、肢體的放鬆技巧及基本防身術 (四)能調整身體正確姿勢、身心愉悅、精神專注。

課程目標

1.知識:了解什麼是鄭子太極拳？練習的方式、如何避免運動傷害、基本套路名稱及拳法。 2.態度:培養成快樂的氣氛，專注的傾聽指導及持之以恆的學習態度。 3.技能:學會運用將眼神、表情、手勢、肢體放鬆達到鬆柔境界

授課方式

講述法、小組討論法、示範與實做練習法、影片教學法

評量方式

1.課堂出席率30% 2.參與討論20% 3.期末測驗50%

學員自備事項

穿著寬鬆運動服及平底布鞋，自備毛巾及溫開水。

課程適合對象

參考書目

接受旁聽