課程理念

本課教學秉持著創辦人熊衛老師的理念，教學適合各年齡層運動的『太極導引養生功法』。不管您是想健康養生、想提升肢體的韌性與張力、亦或對太極拳與太極文化有興趣，都歡迎您一起來運動！只要您能定下心專一的修習這門課，它將毫無保留的幫助您打開潛能之門，以鬆柔觀念為基礎，讓您全身鬆透如流體，增強活動耐力、筋節的韌性，使習者在自我專業的領域上，運行自如，達到身心意合一。

課程目標

希望同學能在學習太極導引後，達到身健、心慈、氣和、神足，提升肢體的協調性、張力及韌性，並以所學功法融合太極觀念，與同好分享互動，使人際關係加分，練身同時也在修心，這是太極導引功法的目標，即落實身心平衡的真諦。

授課方式

講師於課堂上講解示範，帶領學員一起實際練習。課程內容包含「舒筋活節」、「太極導引基本功 / 導氣 / 引體」、「拳架行功演練」。

評量方式

A. 出席率50% / 學習態度20% B. 成果展演30%

學員自備事項

請穿著輕便衣物，並自備毛巾、換穿衣物、水、瑜珈墊或軟墊（方便攜帶為主）。

課程適合對象

參考書目

接受旁聽