課程理念

本課程從天人合一的中醫理念入手，以天地陰陽、一年四季365天的自然規律，來認識人体的十二經絡，手三陰、手三陽、足三陰、足三陽。以城市的交通路線圖，來了解人体的經絡圖; 以捷運的路線來比喻人体的經絡穴位，用深入淺出的講解，讓同學了解認識自已的身体構造。并學習一些簡易的方法，讓身体放松，情緒調和，從而達到養生的效果。

課程目標

讓學員初步了解中醫學的內容，建立正確的養生觀念，從調飲食、 調身体，進而調情緒、調心性，當學員有了正確的健康觀念和一些必要的中醫知識及簡易的養生技能，便可以從自利開始，進而利益親人朋友，再而利益社區社會。

授課方式

理論與操作并舉。

評量方式

出席率100%。

學員自備事項

無特別要求

課程適合對象

參考書目

接受旁聽